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Nesse momento estamos fazendo chamadas de vídeo pra te ajudar a treinar dentro de casa! Não fique sem fazer seu exercício diário por falta de ajuda! #vídeo #AhazouSaude #consultoria
De início o importante não é focar na vitória em si, mas sim no desenvolvimento do time, como qualquer outro esporte o basquete exige muito treino e disciplina. Vejas alguns conceitos importantes que seus alunos devem aprender. 1-Arremesso 2-Controle de bola 3-Passe 4-Drible 5-Rebote #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Agende seu horário! ?? #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #agendaaberta
Menos cólicas, menos efeitos relacionados à TPM, maior facilidade de engravidar além de aumento da libido! Bora começar a malhar? #Dicas #Treino #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Nessa hora, a melhor coisa é continuar cuidando do seu corpo e manter o foco na rotina de exercícios! Continue trabalhando no seu objetio. #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio
Hoje em dia se vê muito na internet, formas mirabolantes de se executar determinados exercícios. Não cai nessa! Muitas pessoas postam seus treinos online sem ter conhecimento aprofundado do assunto. Faça o básico que funciona, assim você evita lesões! #AhazouSaude #dicademusculacao #dicas #musculacao #treino #boratreinar #personal #personaltrainer
É importante incluir exercícios de alongamento na sua rotina, seja de manhã ao acordar, dentro da sessão de treino ou antes de dormir. Treinos de alongamento e flexibilidade são recomendados à todos os público e a sua importância esta ligado em manter o corpo preparado para exercícios ou atividade do dia-a-dia, evitando lesões, diminuindo tensões musculares, ajudando no relaxamento e desacelerando o corpo e mantendo uma boa saúde dos músculos. Nunca treine sem a supervisão de um professor, converse com um profissional qualificado e faça seus exercícios de alongamento de forma segura! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Continue focado no seu objetivo! Estamos oferecendo conteúdos exclusivos para sua rotina de exercícios. #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio
Mantenha o foco no seu objetivo! #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio
A consultoria online fitness consiste em realizar uma avaliação da pessoa, criar as sequencias de exercícios e orientar o cliente para a realização correta de cada um. Entre em contato via instangram: (colocar aqui o insta) e tire suas dúvidas ou faça uma consultoria. #consultoriaonline #editavel #AhazouSaude #personal #personaltrainer #ahzreview
E aí, aceita o desafio? ??Chama no Insta, ou no ZAP e bora começar a treinar. ? #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #projetobumbumnanuca
💪 Separei alguns benefícios para você saber como é importante ter um PERSONAL TRAINER ao seu lado. ✨ Eu vou te auxiliar, corrigir, motivar e desafiar para que você alcance o seu objetivo. ✨ Sou a pessoa que vai preparar treinos de acordo com seus limites e a sua rotina. ✨ Sou a pessoa que vai te ajudar a criar metas reais de verdade e te desafiar a ir além delas a cada objetivo alcançado. E aí, você vem comigo? 😉 #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #PersonalTrainer #Personal #Academia #ViverBem #QualidadedeVida #Benefícios

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